Twoja forma. Twój cel. Twój trener – w Nowym Sączu.
Zacznij trenować mądrze i skutecznie – bezpiecznie, z motywacją i pod okiem doświadczonego trenera personalnego.
Twój sprawdzony trener personalny w Nowym Sączu
Jako doświadczony trener personalny w Nowym Sączu, specjalizuję się w pracy z osobami na różnych poziomach zaawansowania – od osób początkujących, przez osoby wracające do formy, aż po sportowców-amatorów.
Moim celem jest skuteczne i bezpieczne prowadzenie treningów, które nie tylko przynoszą efekty, ale również motywują do trwałej zmiany stylu życia. Każdy plan treningowy dopasowuję indywidualnie – uwzględniając Twoje cele, możliwości, czas i zdrowie.
Dlaczego warto mi zaufać?
Posiadam certyfikaty i wieloletnie doświadczenie w branży fitness
Pracuję w renomowanych siłowniach w Nowym Sączu i oferuję również treningi personalne w plenerze
Dbam o atmosferę, technikę i realne efekty – bez zbędnych obietnic
Jeśli szukasz trenera personalnego w Nowym Sączu, który naprawdę angażuje się w Twój rozwój – zapraszam do kontaktu. Razem osiągniemy to, co do tej pory wydawało Ci się niemożliwe.
Przekonaj się jak pracujemy
Konsultacja z trenerem personalnym
Konsultacja to pierwszy, kluczowy krok w stronę skutecznego planu działania. Podczas spotkania omówimy Twój styl życia, historię zdrowotną, dotychczasową aktywność oraz cele, które chcesz osiągnąć.
📌 Co zawiera:
Analizę celów i możliwości treningowych
Wstępny pomiar składu ciała (jeśli spotkanie na żywo)
Omówienie dotychczasowej diety i nawyków
Plan działania na pierwsze tygodnie
🕒 Czas trwania: ok. 30–45 minut
💰 Cena: Bezpłatnie (lub odliczana od pierwszego treningu)
Zajęcia z trenerem personalnym
Indywidualne sesje treningowe z pełnym wsparciem, motywacją i bezpieczeństwem. Skupiamy się na technice, progresie i Twoim realnym komforcie – wszystko dopasowane do Twojego poziomu.
📌 Co zawiera:
Trening 1:1 z trenerem
Dobór ćwiczeń dopasowanych do celu
Korekta techniki i wskazówki
Motywacja i monitoring postępów
Treningi w siłowni, plenerze lub u Ciebie w domu
🕒 Czas trwania: 60 minut
💰 Cena: od 100 zł / sesję (zniżki w pakietach)
START OD ZERA – Bez stresu, bez doświadczenia, z pełnym wsparciem
Zacznij swoją przygodę z treningiem bez obaw! Pakiet „Start od Zera” to idealne rozwiązanie dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły lub mają długą przerwę za sobą. Pod opieką doświadczonego trenera personalnego w Nowym Sączu, poznasz podstawy ruchu, nauczysz się poprawnej techniki i zbudujesz fundament pod dalszy rozwój – bez presji i ocen.
Co zyskasz?
✅ Bezpieczne wejście w świat aktywności fizycznej
✅ Indywidualne podejście i spokojne tempo
✅ Nauka poprawnej techniki ćwiczeń
✅ Zwiększenie pewności siebie i motywacji
✅ Plan dostosowany do Twojej kondycji i celów
Dla kogo?
Dla osób początkujących, nieśmiałych, z nadwagą lub po dłuższej przerwie – to Twój spokojny i przemyślany start.
SPALANIE & ENERGIA – Pierwszy krok do formy i lepszego samopoczucia
Czujesz się zmęczony, ospały i chcesz odzyskać energię do życia? Pakiet „Spalanie & Energia” to dynamiczne treningi ukierunkowane na redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę wydolności organizmu. Tworzony i prowadzony przez doświadczonego trenera personalnego z Nowego Sącza, ten program łączy efektywne spalanie kalorii z budowaniem siły, wytrzymałości i lepszego samopoczucia.
Co zyskasz?
🔥 Widoczną redukcję tkanki tłuszczowej
🔥 Więcej energii na co dzień
🔥 Poprawę wydolności, kondycji i krążenia
🔥 Lżejsze ciało i jaśniejszy umysł
🔥 Trening dopasowany do Twojego poziomu
Dla kogo?
Dla osób, które chcą zrzucić nadmiar kilogramów, poprawić metabolizm i poczuć przypływ sił do działania – bez drakońskich diet i bezpiecznie.
MOCNE PLECY – Silny kręgosłup, mniej bólu, lepsza postawa
Ból pleców, napięcia mięśniowe i słaba postawa to zmora współczesnych czasów. Dzięki pakietowi „Mocne Plecy” opracowanemu przez certyfikowanego trenera personalnego z Nowego Sącza, zadbasz o zdrowy kręgosłup, wzmocnisz gorset mięśniowy i poprawisz swoje codzienne funkcjonowanie. To nie tylko ćwiczenia – to inwestycja w Twoje zdrowie i komfort życia.
Co zyskasz?
💪 Redukcję bólu pleców i napięć mięśniowych
💪 Poprawę postawy i mobilności
💪 Wzmocnienie mięśni głębokich i core
💪 Bezpieczne ćwiczenia pod okiem specjalisty
💪 Lepsze samopoczucie w pracy i poza nią
Dla kogo?
Dla osób pracujących siedząco, po kontuzjach lub szukających profilaktyki zdrowotnej. Idealne także dla seniorów i osób z wadami postawy.
SPALANIE & ENERGIA – Pierwszy krok do formy i lepszego samopoczucia
Stres, napięcie, brak koncentracji – to wszystko wpływa nie tylko na naszą psychikę, ale i ciało. Pakiet „Restart Mentalny” to wyjątkowe połączenie aktywności fizycznej z relaksacją i świadomym ruchem. Dzięki współpracy z doświadczonym trenerem personalnym Nowy Sącz odzyskasz równowagę, nauczysz się pracy z oddechem i wyciszysz umysł podczas efektywnego treningu.
Co zyskasz?
🧠 Redukcję stresu i napięć emocjonalnych
🧠 Trening łączący siłę fizyczną z regeneracją psychiczną
🧠 Pracę z oddechem i uważnością
🧠 Poprawę koncentracji i jakości snu
🧠 Świadome podejście do ciała i umysłu
Dla kogo?
Dla zapracowanych, przebodźcowanych, osób w stanie wypalenia lub potrzebujących wewnętrznego resetu. Idealny pakiet dla ciała i duszy.
Trener personalny Nowy Sącz – zacznij zmieniać swoje ciało i nawyki już dziś
Szukasz skutecznego sposobu na poprawę sylwetki, kondycji i zdrowia? Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z siłownią, czy chcesz przełamać stagnację w treningach – jesteś w dobrym miejscu.
Trener personalny z Nowego Sącza pomoże Ci osiągnąć realne efekty, dzięki indywidualnemu podejściu, sprawdzonym metodom i pełnemu wsparciu na każdym etapie pracy nad sobą.
Dlaczego warto trenować z trenerem personalnym w Nowym Sączu?
W dzisiejszych czasach dostęp do siłowni to nie problem – ale wiedza, motywacja i konsekwencja już tak.
Treningi z doświadczonym trenerem personalnym to inwestycja w zdrowie, samopoczucie i pewność siebie.
Dowiedz się, co zyskujesz:
Indywidualne podejście
Każdy plan treningowy i żywieniowy tworzony jest dokładnie pod Twoje cele, możliwości i styl życia. Żadnych gotowców i „uniwersalnych” programów.
Bezpieczeństwo i technika
Z trenerem unikniesz kontuzji i nauczysz się prawidłowej techniki, co ma ogromne znaczenie przy budowaniu siły i masy mięśniowej.
Stałe wsparcie i motywacja
Regularne treningi z osobą, która zna Twoje możliwości i potrafi zmotywować, dają dużo większe szanse na sukces niż samotna walka na siłowni.
Co oferuję jako trener personalny z Nowego Sącza?
✔️ Treningi indywidualne i w parach
✔️ Plany treningowe i dietetyczne
✔️ Analizę składu ciała i progresu
✔️ Treningi redukcyjne, na masę i poprawiające mobilność
✔️ Konsultacje i pełne wsparcie mentalne
Wszystko dopasowane do Twojego poziomu i oczekiwań.
Trener personalny Nowy Sącz – Twoje efekty to mój priorytet
Nie ma jednej drogi do sukcesu, ale są sprawdzone metody, które działają.
Zrób pierwszy krok. Przekonaj się, jak wygląda współpraca z trenerem personalnym w Nowym Sączu i zacznij pracować na swoje najlepsze ja.
👉 Zarezerwuj miejsce na trening lub konsultację już teraz!
Zrób ten pierwszy krok i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć z pomocą trenera personalnego z Nowego Sącza.